NEDEN SEMİLOGY PİLATES?
“Fiziksel Zindelik Mutluluğun İlk Şartıdır”. J.H Pilates
Tüm Vücut kaslarını dengeli bir şekilde çalıştırarak gelişebileceğiniz yer “Semilogy Pilates”
Uzman Koçlardan oluşan ekip
Uzman Ekip Kadromuz
Trainer
Deniz akçın
Trainer
ada akçın
Trainer
Emel Aksu
Master Trainer
Semra Aksu
Trainer
Damla Şamilgil
Trainer
Gyluten nezhet nazif
Trainer
Berdin tudorache
Sizden Gelen yorumlar
Et harum debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae sint et molestiae non recusandae quidem rerum facilis est et expedita distinctio. Nam libero tempore, cum soluta.
Omnis voluptas assumenda est, omnis dolor repellendus. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae sint et molestiae non recusandae.
Omnis voluptas assumenda est, omnis dolor repellendus. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae.
Et harum debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae sint et molestiae non recusandae quidem rerum facilis est et expedita distinctio. Nam libero tempore, cum soluta.
Vücut Kitle Endeksi Nedir?
Vücut kitle indeksi, bir kişinin boyuna göre ağırlığının ölçüsü olup, ağırlığın boyun karesine bölünmesi (kg/m²) ile hesaplanan bir değerdir. Vücut yağ miktarının bir göstergesi olarak alınır ve obezite durumunun belirlenmesini sağlar. Bireyin vücut ağırlının, boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle elde edilen vücut kitle endeksi, kişinin sağlıklı bir kiloda olup olmadığının belirlenmesinde işe yarar.
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Altında 18.5 | Zayıf |
| 18.5 - 24.9 | Sağlıklı |
| 25.0 - 29.9 | Kilolu |
| 30.0 - Üzerinde ise | Obez |
HAFTALIK ÇALIŞMA PROGRAMLARI
Blog Yazıları
Son Blog Yazılarımızı Buradan Takip Edebilirsiniz.
- 11Kas
Obezite nedir ?
Obezite nedir ?Obezite, vücuda besin yoluyla alınan enerjinin, harcanandan fazla olmasıyla nedeniyle,
Bir sorunuz var ise bize ulaşabilirsiniz
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse interdum nulla eu posuere scelerisque.